Träningsträff

Ikväll har jag träffat en kompis- på gymet. Hon är medlem i ett av gymen som finns nära mig och hon föreslog att vi skulle träffas och träna tillsammans eftersom hon får ta med en vän gratis. Super idé tyckte förstås jag! Jag gillar absolut kaffeträffar, men tränignsträffar är ju perfekta eftersom man slår flera flugor i en smäll.
Igår ringde kompisen och sa att " jag har bokat i oss på spinning kl 18.30". Hjälp, tänkte jag som inte gått på spinning sedan våren. Men riktigt bra gick det. Jag var noga med att inte dra på så förbannat som jag är van vid normalt utan höll pulsnivån under 160 (ca eftersom min pulsklocka gett upp och jag var tvungen att gå på känsla). Dessutom satt jag hela passet med tanke på höften.
Efter 45min svettande på cykel tränade vi armar och rygg på gymet följt att prat och avkoppling i bastu.
Som sagt, två flugor i en smäll. Mera sånt! (dvs bjud mig gärna på träningsträff! :))
Dessutom kunde jag konstatera att spinning/cykling är en träningsform som funkar alldeles utmärkt även med stor mage då man höjer styrstången högre än normalt. Jag borde inom kort skaffa mig en ny pulsmätare och börja köra lite hemmaspinning nere i det egna (husets) gym.

Imorgon tar jag träningsledigt efter fyra träningsdagar på raken.

Vagndjungeln

Jag borde egentligen sova nu men jag har fastnat i vagndjungeln igen. Jag har äntligen kommit fram till att jag tror att någon av dessa två skulle passa våra behov bra:

Kronan


eller Emmaljunga City Cross


Jag har funderat länge och väl på hjulen. Vill vi ha vridbara eller ej. Jag tror trots allt att mera robusta hjul är att föredra under vinterhalvåret eller på lite mera utmanande underlag. Även om det är lite mindre opraktiskt inne i city och i bussarna.

Det knepiga med Kronan är att den ju inte finns att få tag på i Finland. Man kan beställa hit den, men jag skulle ju ändå gärna se den och "provköra" lite före vi pungar ut med många hundra euro.

Har ni tips att ge före vi tar det slutgiltiga beslutet? Vi söker alltså en stabil men relativt liten vagn. Den ska rymmas i bussar och vara såpass smidig att man med lätthet kan röra sig på stan och i köpcentrum men samtidigt ska den klara av dagliga promenader på mer och mindre ojämna grusvägar och promenadstigar.

Sen ska man helst kunna vända sittdelen båda vägarna också. Ställbart handtag är ett måste.

What to choose?

Crap!!

..var min tanke idag då jag plötsligt kom ihåg att jag helt och totalt har glömt bort att betala den förbannade restskatten. Bara att punga ut med knappa 500€ nu då. Det gör ont i hjärtat. Eller rättare sagt ont på kontot.
Där rök antagligen vår spa-weekend.crapcrapcrap.

Bakslag

Ja, jag var kanske lite väl optimistisk och överhurtig. I fredags kände jag, som vanligt, efter arbetsveckan att höften var sjuka. Men inte så mycket utöver det vanliga. På nåt konstigt sätt blir man ändå van med att gå och ha mer eller mindre ont hela tiden. I helgen har jag kört på som vanligt, gått två relativt långa, men lugna, promenader (ca 5km/promenad- mer än så GÅR det inte att gå åt gången pga av foglossningen), på lördagen körde jag dessutom 30min på crosstrainern + 20min yoga och idag blev det obligatorisk gym, (10min uppvärmning på crosstrainer + 45min styrka).
Frid och fröjd trodde jag. Tills det började hugga till i ryggen nu på kvällen. Upprepade gånger har det huggit till ordentligt då jag flyttat tyngden till höger. Det känns som att nån sticker in en kniv i SI-leden vilket gör det omöjligt att stöda på benet. Detta är i och för sig ingenting nytt, det har förekommit tidigare, men så här kraftigt inom en så kort tidsperiod har det inte hänt förut.
Så nu är jag lite orolig. Kröp för säkerhets skull i säng, för gå vågar jag knappt mera idag. Förhoppningsvis ger det med sig tills imorgon...

Undrar om det är crosstrainern eller promenaderna eller kanske både och som bara inte funkar mera. Hoppas på det tidigare för promenaderna vill jag inte ge upp!

Träningen

Jag kör fortsättningsvis på systemet att boka in träning flera gånger i veckan men nu börjar det bli lite småknepigt att veta vad jag kan göra eftersom jag får ont av så mycket. Inkommande vecka har jag dock planerat i styrketräning x 2, vattenjumppa x 2 och yoga minst 1 gång. Eftersom jag tycket att armarna börjar se alldeles för flabbiga ut så har jag sedan igår bestämt att få in lite mini-träning i form av triceps-pushups mot lavoaren efter varje toalettbesök (förutom på natten). Ni som är/varit gravida vet ju att det blir lite mera besök än normalt. Förhoppningsvis hjälper det mig att upprätthålla en del av styrkan i armarna (även om det ser ut som att musklerna försvinner dit under nånstans). Armarna tränas förstås också under ett par styrkepass i veckan.

Det är för övrigt målsättningen med min träning numera, att försöka upprätthålla muskelstyrkan för att förhoppningsvis inte starta från noll efter förlossningen. Upprätthålla konditionen har jag glömt för länge sedan, dock försöker jag ju några gånger i veckan göra även pulshöjande övningar så att hjärtat får jobba.

Jag försöker göra det som går, så gott det går. Men oj så jag längtar efter att få börja köra på till 100% igen...! Jag har redan kollat in backar att träna backträning i med vagnen på våren.

Busy lördag

Idag har jag alldeles för fullt upp med att göra ingenting alls för att hinna blogga desto mera.

Ha en fantastisk lördag kväll! själv ska jag fortsätta denna sköna lördag i soffan med grabbarna, framför en film.

Hur ska detta sluta?

Jag hade tänkt ni skulle få en magbild v 25+0 men eftersom så många kommenterat "OJ så mycket den vuxit" samt att jag precis gick förbi min spegelbild och tänkte "omg!!" så kan jag inte låta bli att redan visa vilket spurt som varit på gång de senaste veckorna. Helt crazyt. Jag vågar knappt tänka på att det är 3,5månad kvar...Jag hoppas på att växtspurten kanske lugnar sig lite mellan varven.


Voilá. Magen och jag iklädd sexiga mysbyxor, hehe, vecka 24+4. Jag kan meddela att jag börjar känna mig rätt klumpig.