Jag har försökt unvika att fylla bloggen med endast tjat och gnat, därför har den inte tillkommit nya skriveriet.
I måndags var jag ÄNTLIGEN på det första gym + spin-passet på evigehter. Skönt var det och jag förvandlades i en handvändning till en ny människa. Igår hade jag grym träningsvärk i armar och axlar, vilket delvis förstås berodde på träningstorkan, delvis för att jag körde igång ett nytt axelprogram. Insåg, då jag läste nya Fitness att jag i långa tider glömt bort baksidan av axlarna, så nu inleder jag projekt "träna armar och axlar mångsidigt". Kanske mår min problemaxel bättre av det också...
Idag hade jag tänkt ta ut mina nya löpningsskor på en tur, men är fundersam om det är lite väl kallt..det lär jag märka under promenen med Cafu som inleds så fort grabbarna vaknar. I falla av överdriven kyla blir det nog ett varv på gymet före min kvällspraktik börjar. Kvällspraktik betyder idag att jag följer med en klient till gymet i två timmar. Ja, och så fick jag sova ut! kl 08.25 vaknade jag alldeles pigg och utvilad! Vardagslyx!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar