Plankan

Själv har jag tränat plankan mycket efter båda graviditeterna. Speciellt senaste. Jag är definitivt en av de som blivit plank-hjärntvättad och har tänkt att det är en trygg övning även ganska fort efter förlossningen. Just nu håller jag på och omvärderar plankan.

Läs det här så förstår du varför:

http://mammamage.se/sa-plankan-tranar-inte-djupa-muskler/

Edit: närmare funderingar och reflektioner om vad och hur jag tänker på kommande.