Dagens höjdpunkt var definitivt 1h 20min ashtanga yoga.
Alla som har möjlighet borde verkligen pröva på Fatima Witicks yoga, pilates eller dans. Hon är grym! Jag kan lova att det blir en träningsupplevelse som ingen tidigare. Hon har lärt mig att fokusera mera på kvalitet. Jag har alltid trott att jag varit noggrann gällande teknik gällande all träning, men Fatima tar det till en helt ny nivå.
Dessutom har hon fått mig att inse, riktigt på riktigt, att jag måste ta vara på min kropp var lyhörd; krävande men samtidigt snäll. Vi ska ju leva tillsammans resten av livet, min kropp och jag. Därför försöker jag numera att träna på ett sätt som kommer att gynna mig på längre sikt, som stärker kroppen och hjälper mig att gå upprätt även då jag är en gammal gumma.
