onsdag 26 april 2017

Rådgivningslistan vecka 29


Eftersom jag besökt rådgivningen idag tycker jag det passar bra att uppdatera listan i lite kortare version.
Idag, vecka 28+2, har 71,1% passerat och jag har 81dagar kvar. Om bebisen skulle få för sig att komma ut på bf. Jag hoppas den kommer lite tidigare.

Rörelser: Fortsättningsvis massor och ibland riktigt hårda sparkar som kan göra ont. Kan inte minnas att någondera syskon sparkade så hårt överhuvudtaget.
Hjärtljud: 132-148

Sf-mått: 24,5 och ligger nu UNDER medel kurvan. Märkligt att den i upprätt är så stor. 
Viktökning: Knappt 12kg. Försöker aktivt att tagga ner gällande min angst över viktökningen. Det är såhär min kropp funkar som gravid, jag VET ju det. Viktuppgången är nästan identisk i jämförelse med två tidigare gångerna ändå kommer jag inte ifrån att jag upplever det jobbigt. Barnmorskan gjorde iallafall ingen grej av det vilket är jätteskönt. Jag fortsätter att  leva, äta som vanligt och röra på mig så mycket jag orkad och det går. 
Halsbränna: Lite ibland. Inte så det stör nämnvärt.
Ryggbesvär: Nej. 
Bäckenbesvär:  Kan i princip kopiera vad jag skrev senast. Massor. Smärta som att nån skulle tälja lite mellan benen, i symfysen, känner jag för varje steg jag tar och också problematiskt att vända i sängen. Smärtorna i ljumnsken och huggsmärtorna en aning lugnare.  Även en del vilovärk i symfysen och SI-leden. 

Muskel och vadkramp: Nej.
Åderbrock: Nej.
Nästäppa: Ja, lite. 
Urinvägsinfektion: nej.
Känsligt tandkött: Jo, lite. 
Bättre hy och hår: Ja, hyn blivit bättre senaste veckorna. Håret märker jag ingen större skillnad på.
Illamående: Reltivt ofta ännu men inte alls lika intensivt som tidigare. Provoceras helt klart av stress.

Trötthet: Jo och nej. Varierar ganska mycket. Har känns mig ganska energisk ett par dagar men idag är jag igen jättetrött. 
Upp och ner i humöret: Ja. Fortfarande berg- och dalbana. 
Strimmor på magen: Nej.
Putande navel: Ja och nej. Platt utputande märklig uppenbarelse.
Svullnader: En del. Varierar. 
Yrsel: Ja, men tycker de minskat.
Förhöjd kroppstemperatur/svettningar: Ja. Har överlag varmare men inga svettningar.
Blodbrist/ järnbrist: Nej, det tror jag inte men hb kollades inte idag.
Sammandragningar: Ja, mycket och ofta. Ska kollas upp igen på mörapoli inom kort. 
Sömnproblem: Sover i regel bra för tillfället. Jag har lärt mig att ligga jättestilla kramandes min fantastiska kroppskudde. Har dock börja vända mig mycket till rygg vilket man ju inte borde så ska börja blockera med kuddar även bakom. 
Nytt konstigt matbehov: Jag äter fortfarande gärna sallader med mycket fetaost, oliver, soltorkade tomater etc. Äter troligen mera salt än jag borde. Kolhydratsuget efter tex pasta har lugnat sig medan sötsuget gjort comeback efter en mycket lång paus. Försöker dock hålla bort sockret så långt som möjligt och äter istället yoghurt med russin och nötter. Smoothies har även gjort comeback som ny favorit. Och kokt ägg. 
                                
                                               
                                                       Lite trött idag. Vecka 29.