Varje onsdagkväll kikar jag nuförtiden på Jutta ja superdieetit och blir grymt träningstaggad. Jag kan inte påstå att jag tycker att det är snyggt att vara extremt muskulös, varken som man eller kvinna, utan det är mest träningen i sig jag blir sugen på då jag ser på programmet- att träna riktigt, riktigt hårt. Det börjar nämligen vara länge sedan sist. Visst har jag försökt träna och röra på mig de senaste 9 månaderna, men jag kan inte påstå att jag tränat hårt då jag med att träna hårt menar att man tar ut sig, kör på till 100%. Nej, jag har tränat på en moderat nivå, med en puls på max 160 och vikter och repetitioner som inte ökar muskelstyrkan utan förhoppningsvis bibehållit så mycket som möjligt. Försökt variera träningen och röra på mig mångsidigt, massor av promenader, yoga och pilates så länge det funkade, styrketräning, vattengymnastik..
Jag vet att det ännu kommer att ta ett tag före det blir tal om hårdträning för min del igen. Men det närmar sig.
Om nu bara den där bebisen skulle komma ut nån gång också....
Och här är en som inte kunnat träna på över ett halvt år! Huua! Jag brukar också titta på det där programmet och man blir ju extremt taggad. Nå, snart sitter vi väl på spinningscykel å hårdtränar ;) inte mycke kvar nu. Kram
SvaraRaderaKan dock rekommendera att börja med knipövningar redan på sjukhuset och bäckenbottensövningar strax du kommer hem!=)
SvaraRaderaSant Tanja! Extremt mycket bäckenbottenträning har jag planerat påbörja typ så fort babyn kommit ut- det är helt klart den viktigaste träningen till att börja med.
SvaraRadera