Ikväll har jag träffat en kompis- på gymet. Hon är medlem i ett av gymen som finns nära mig och hon föreslog att vi skulle träffas och träna tillsammans eftersom hon får ta med en vän gratis. Super idé tyckte förstås jag! Jag gillar absolut kaffeträffar, men tränignsträffar är ju perfekta eftersom man slår flera flugor i en smäll.
Igår ringde kompisen och sa att " jag har bokat i oss på spinning kl 18.30". Hjälp, tänkte jag som inte gått på spinning sedan våren. Men riktigt bra gick det. Jag var noga med att inte dra på så förbannat som jag är van vid normalt utan höll pulsnivån under 160 (ca eftersom min pulsklocka gett upp och jag var tvungen att gå på känsla). Dessutom satt jag hela passet med tanke på höften.
Efter 45min svettande på cykel tränade vi armar och rygg på gymet följt att prat och avkoppling i bastu.
Som sagt, två flugor i en smäll. Mera sånt! (dvs bjud mig gärna på träningsträff! :))
Dessutom kunde jag konstatera att spinning/cykling är en träningsform som funkar alldeles utmärkt även med stor mage då man höjer styrstången högre än normalt. Jag borde inom kort skaffa mig en ny pulsmätare och börja köra lite hemmaspinning nere i det egna (husets) gym.
Imorgon tar jag träningsledigt efter fyra träningsdagar på raken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar