Feelisförbättrare

För att liva upp min nuvarande aningen synkkä stämning så lyssnar jag på . Egentligen inte riktigt min typ av musik och September har jag aldrig varit en fan av. Före jag sett henne i programmet "Så mycket bättre" vill säga. Nu tycker jag att hon är fenomenal! av nån anledning ger den ovanstående låten mig bra feelis. Bra feelis kan minsann behövas just nu. Jag ska även bättra på feelisen mha lördagsbastu, en kall cocis och chill med fantastiske Frank ikväll.

Sparåtgärdsoffer.

Igår fick jag veta att Helsingfors stad kommer att förverkliga de sparåtgärder som jag hoppades inte skulle bli verklighet. Fem fysioterapeut tjänster tas bort vilket i praktiken betyder att mitt kontrakt inte kommer att förlängas. Jag har alltså sex veckor jobb kvar och sen är framtiden åter igen öppen och oviss.
Jag visste att jag tog en rätt stor risk då jag böt jobb men jag trodde verkligen att chansen att de skulle plocka bort så många tjänster var minimal. Så fel jag hade.
Saker och ting lär nog ordna sig. Det brukar det alltid. Just nu vet jag dock inte varifrån jag ska hitta ork att sätta igång med jobbsökarruljansen igen.

Bokslukeri

Igår sträckläste jag boken "Tusen strålande solar". Det var en fängslande bok som blandade fakta med fiktion. Den var tragisk men givande och tankeväckande. Läs den. Nu ska jag ha en liten tankepaus. En liten stund då jag är en aningen sorgsen över att en bok är slut. Det känns tråkigt att lämna karaktärerna och livsödena som jag levt med så intensivt. Jag älskar att försjunka mig i böcker men alltför sällan tar jag mig tid att bli totalt uppslukad numera.
Efter min paus tänkte jag sätta tänderna i denna


Efter den tror jag inte det finns så många olästa böcker i bokhyllan mera vilket är an bra ursäkt att shoppa loss på nya fräscha böcker. Jag har lovat mig själv att nästa bokinköp, jag köper nästan alltid många böcker åt gången, ska innefatta ett par finskspråkiga böcker. Kan någon tipsa om nån bra finsk bok? helst ska den ursprungligen vara skriven på finska..

Sjukskriven.

Eftersom mitt mående inte verkade vilja bli bättre, snarare tvärtom, så började jag dagen med att uppsöka HVC. Jag blev omedelbart sjukskriven i tre dagar. Dock ville hälsovårdaren inte ta ett svalgprov eftersom det tydligen går ett virus i höst som ger kraftig halsont som symptom. Jag blev alltså kommenderad att vila- vilket jag borde ha gjort redan förra veckan. Jag har lytt order och legat under filten hela dagen, sovit eller varit uppslukad av denna.

Extraknäck

Idag har jag jobbat ett extra skift på mitt gamla jobb. I nåt förvirrat skede förra veckan tyckte jag tydligen att det var smart att ta en extra jobbtur. Why not? jag har ju ändå extra energi så det svämmar över... Nåja, jag tycker faktiskt att det är trevligt att jobba där nu som då, gillar människorna och vill gärna upprätthålla kontakten dit. Nu är har jag utfört dagens jobb och var faktiskt såpass vettig att jag tackade nej till att ta en tur imorgon också trots att jag skulle fått dubbelt betalt. Att jobba 12 dagar i sträck då jag annars också känner mig trött och kaputt, har en seg flunssa överhängande och inte är i SÅ akut behov av pengar vore bara idiotiskt. Så jag sa tack, nej tack, och ska imorgon njuta av veckans lediga dag.

Och ja, på tal om överhängande flunssa så har jag sedan tisdagen dragits med en förbannad halsont av ett konstigt slag. Den är inte som nån vanlig förkylningshalsont jag haft tidigare utan mycket mera intensiv och vass. Den blir dessutom värre dag för dag. Jag har på känn att jag borde uppsöka hvc för en svalgodling. Hoppas på ett snabbt tillfrisknande under natten och morgondagen. Ni förstår, jag har ju inte kunnat träna på hela veckan (sedan Pump passet) på grund av fjant-flunssan (eller vad det nu är). Nu är jag rastlös och behöver mina träningskickar för att orka med denna gråa månad. Som nåt typ av substitut lade jag mig på spikmattan då jag kom hem från jobbet idag. Det funkade väl inte riktigt som jag planerat eftersom jag föll i djup dvala efter typ tre sekunder och sov en timme. Man ska väl dessutom inte sova på spikmatten har jag förstått (?). Efter det har jag gått omkring som i ett töcken, fick definitivt inte den energikick jag var ute efter. Nu ska jag istället krypa under täcket och njuta av att höra en liten pudel andas bredvid.

Orka,orka.

Ikväll hade jag planerat en helkväll på gymet med styrketräning, pilates och syvävenyttely. Sen fick jag ont i halsen. Eller egentligen fick jag ont i halsen redan igår. Idag har jag såndän halsont som smyger sig upp mot ena örat, är trött och öm i kroppen och känner mig allmänt hängig. Ingen träning för mig idag alltså. Och ingen yoga imorgon till vilken jag fixat lite kortare jobbdag. Hej miljonte flunssan denna höst.
Jag är inne i en höstangst period då allt känns jobbigt och trist. En av de få saker som hjälper en liten stund är min träning. Nu blir istället hängigheten bara värre och värre både psykiskt och fysiskt.
Nu är det bara att orkaorkaorka. På ett eller annat vis. HUR orkar ni igenom denna helvetiska höst och detta mörker?

BodyPump

Igår var jag på en BodyPump timme för första gången på ca 2 år. Förut tränade jag BodyPump ca 3 gånger i veckan med det fick ett abrupt slut pga av knäproblem. Nu anser jag att jag reabiliterat mig såpass att jag vågar tro att linjeringen i knäna är så bra att jag klarar av perfekt teknik under varje knäböj.
Eftersom mitt styrketräningsupplägg varit totalt annorlunda med få repetitioner de senaste åren så var jag lite nervös över att inte orka igenom alla övningar ända till slutet. Till min stora förvåning orkade jag även om jag envisades med att lassa på mest vikter av alla deltagare. Jag har bevisligen svårt att "träna lugnt", utan ska ge allt jag har varje gång jag tränar (det är nåt jag försöker jobba bort eftersom det är bra att variera intensiteten i träningen). Det jag dock inte räknat med var att mina m. brachilais och m.- brachioradialis (underarmsmuskler) skrek av mjölksyra och smärta.
För att inte tala om idag. Jag har träningsvärk i varje del av kroppen. Underbart! jag älskar att känna att kroppen jobbat riktigt hårt. Vill man få en ordentlig genomkörare av kroppens stora muskler så är ett Pump pass perfekt. Nåt BodyPump pass i veckan lär finnas med i träningschemat framöver.

Filten och jag

Jag njuter av en seriöst chill kväll i soffan. Försökte hitta energi för att dra ut på lite poker till Elmo ikväll, men någon plötslig energi ville inte infinna sig så jag har, bortsett från en promenad med hunden, varit bosatt under filten. Förutom obligatoriska Idol har jag kollat på min nya favoritserie Modern family. Check it out.

Som man förtjänar

Ja. Man har alltså en seg vecka att vänta sig om man ser ut såhär klockan 04.41 på söndag morgon. Snart kan jag dock fira att jag överlevt veckan och ser fram emot en helg fylld av återhämtning.

Halloween

I helgen firades Halloween på Vasa Nation. Fantastiskt roligt hade vi och det är nog flera år sedan jag senast kom hem kl 6 på morgonen efter en fest. Även om det var lite segt igår så var det helt klart värt det. En gruppbild på det galna gänget: