stress release

Idag har varit en bättre skrivardag. Jag ska helt klart sitta i skolan och skriva för att maximera effektiviteten. Efter x-antal timmar av skrivande, och kaffekoppar, kände jag mig såpass trött och slut i huvet att jag tillät mig ta en liten paus, träna ett snabbt varv på gymet och sen fortsätta skriva hemma. Well, det gick inte precis enligt planerna. Trots att jag var så slut att jag fick tvinga mig till gymet kunde jag inte sluta träna då jag kommit mig dit. 2h styrka och 1h spinning blev slutsaldot. Överdrivet? alldeles säkert. men det var SÅ skönt och jag kände att jag hade hur mycket ork som hellst. Min teori är att min kropp lagrat all stress och behövde få utlopp för den-och det är inte lite stress vill jag lova. Nu är jag skönt trött och nöjd efter att ha ätit ångkokt broccoli, grynost och äppel. Men jag ät ytterst tveksam om det blir mer skrivande idag...
För övrigt har jag bara duschat EN gång idag. En gång om dagen två dagar i rad. Hyvä jag. Miljön blir lite gladare.

duschdag?

Oproduktiv dag idag. usch och blä. Ibland bara går det inte att fokusera. I mitt fall kryllar det tyvärr av såna dagar. Projektmöte och länk har jag iallafall gjort under dagens lopp. Tvätta och städa klädskåpet blev tydligen jätteviktigt just idag också. Imorgon ska jag sitta i skolans bibliotek för att minimiera distraktionsfaktorn.

Under lördagens fest kom vi in på ett lustigt ämnde då jag blev informerad att jag är onormal. SK adet vara en nyhet kan man ju tycka, men just angående detta hade jag verkligen inte ansett mig vara onormal på nåt vis, tvärtom, mycket medelmåttligt normal. Ämnet vi, på nåt underlig vis, diskuterade var hur ofta man duschar. Jag möttes av ytters förvånade ansikten då jag tyckte att två tre duschar om dagen är ungefär medel. Max en var tydligen det normala. om inte varannan dag(!!!) jag trodde inte det var riktigt sant. Morgondusch, efter träningsdusch och kvällsduch är hör ofta till mina dagsrutiner. Oftast faller aningen den morgonen eller kvällen bort beroende på dags- och träningschema...men minst två gånger om dagen är helt klar mera regel än undatag. Det var konstigt att vara annorlunda gällande nåt som för mig är så självklart. Är det verkligen så konstigt? eller råkade jag hamna i en konstig grupp av människor?
Idag har jag föresten varit onormal och bara duschat EN gång. kanske jag blev påverkad.

förändringar i planeringen

Min fiffiga plan sket sig iallfall. Det blir jobb 9-21 idag istället för 9-14. Mitt skrivade släpar efter. Det kommer bli ytterligare en fantastiskt hysteriskt stressig vecka. Menmen...är man för snäll, i kombination med aningen girig så får man skylla sigsjälv.
Åtminstonde såg jag till att hålla gårdagens festande på en låg nivå och vara i säng före kl 02.00.
Åå detta studieliv....

Gulisdag

Denna lördag är dedikerad gulisarna. ska småningom dra mig iväg till styrelsepunkten där vi vänligt ska välkomna de små liven till nationen, helsingfors och studielivet. Sen blidde det sitz. Rätt brutalt att ha sitz efter en hel dag av stadsorientering...får se hur många som klarar av att hålla sig vid liv dagen och kvällen igenom. Gulissitzar har en liten tendens att spåra ur..
Jag, som gammal gamyl vid dethär laget, ska dock ta det ytterst lugnt. Har strategiskt nog tagit emot jobbtur imorgon kl 9 vilkt både innebär en definitvt lågt alkoholintag + betlat dubbelt upp för söndagsjobb. 5h jobb förvandlas till 10h lön på kontot. Sånt gillar jag. Dessutom innebär lugt festande + kort jobbpass att jag kommer hinna och orka skriva på examensarbetet imorgon eftermiddag kväll. Shit vad bra planerat av mig.

Jag tänker inte skriva om gårdagen desto mera. Jag har inget att tillägga. Jag vill helst inte ens tänka på det, tänka på hopplösheten som finns runtom oss alla. Orkar i varje fall inte reflektera, analysera. Inte idag.

Istället har jag försökt fokusera på mitt vanliga vardagsliv vilket idag har inneburit föreläsning och examensarbetesskrivande. Skrivandet har inte gått alls. Jag har stirrat på mina texter, böckernas texter. Försökt luska ut, reda ut, få klarhet. Det har inte funkat. Inte alls. Jag blir är väl usel på att försöka stänga ut världen. Det kan i och för sig vara en bra sak tror jag. Att jag inte klara av att stänga av totalt och vara helt kall och onåbar, att jag påverkas och känner medlidande med mina medmänniskor.
Nu ger jag upp för en stund. Tar en liten jogigngrunda till gymet och försöker hitta fokus m h a pilates. Sen tar jag nya tag och hoppas jag kan stänga in mig i min lilla värld en liten stund. För min deadline kvarstår trots allt..

negativ 10 000

Det blev definitivt ingen powerwalk idag. I förrgår kände min rygg för att börja bråka, igår under vanringen gav den sig till känna och jag fick stundvis bita ihop och förtränga smrätan i ryggen-vilket funkade helt okej. Idag trodde jag först inte ens jags kulle komma ut sängen, ALLA rörelser gjorde ont. Tog en kort morgonpromenad och trodde jag skulle gråta av att bara gå. Proppade i mig värktabletter och sov en timme till i förhoppning om att värkmedicinen sku göra sitt. Det gjorde den INTE.
Nu, på kvällen, känns det faktiskt lite bättre...hoppas det bara blir bättre från och med nu och att jag inte får en relapse imorgon igen. Jag hålelr verkligen på att bli an gammal gumma-allt går ju sönder...!!! skitskit. Jag som vill träna ordentligt. Jag vill springa långa sträckor, jag vill träna hårt på gymet, jag vill träna spinning och pump. VAD får jag gör nu??! inte ett skit. Jag är arg och frustrerad och jag har ingen aning om hur jag ska få utlopp för det. Träningen var ju min metod för att bli av med frustration. ironisk.
Imorgon ska jag träffa PT:n på gymet. Ska minsann bli intressant att se om hon har några idér om vad jag kan göra för att snart inte se ut som en rullande boll. Jag är på god väg nämligen.
När ska det ta slut!!?

rekreationssöndag

Det var meningen att jag skulle skriva effektivt hela dagen idag..men jag tog en day off och for till Noux och vandrade i trevligt sällskap och underbart solsken. Rekreation behövs, men nu har jag trots alltlite ångest över allt jag har framför mig, alla tusen saker jag ska göra. usch. Var börjar man? Denna höst kommer inte bli bättre har jag konstaterat. Jag kommer stressa, jag kommer konstant ha saker som väntar på att bli gjorda, bli skrivna, bli justerade....Så är det bara. Jag biter ihop och längatar och väntar på tiden efter årskkiftet då jag alla kurser ska vara klara, slutarbetet alldeles på slutrakan/färdigt, slut på styrelseansvar, alla tusen skolprojekt färdiga. På vårsidan ska jag planera vår stora dag, jag ska ta hand om migsjälv...antagligen kommer jag ha enorm ångest över att vara fem före färdig, men det får väl höra till antar jag. Tror jag skjuter upp den sista praktiken till vårsidan också. Jag tror jag går sönder om jag måste trycka in ännu mera krävande uppgifter under denna höst. Bita ihop och göra vad som göras måste, det är det som gäller nu.

Jag drömmer om att börja Yoga igen. Åka iväg på en månads retreat till Indien, det är en stor dröm. Surfat runt och kollat hurudana kurser som går i Helsingfors nu, men konstaterade rättsnabbt att jag inte får in det in mitt schema. det får väl bli till våren-det också. snart har jag väl fullbokat hela våren iallfall, heh. Men sålänge den är bokad med roliga saker är det okej.

Nu ska jag ta tidig natt så jag orkar upp tidigt-på en powerwalk före jag tar itu med skrivandet på allvar igen. Nästa deadline närmar sig med stormsteg....