Kuutamouinti

Jag och mina kära två bröder har simmar i skenet av månen och facklor idag. Plaskeri, undervattensdans och hålla-andan tävlingar med favoritbröderna gör en glad :). Nu har jag druckit en breezer och sett på kvällens idolavsnitt - som man ju faktiskt får se gratis på nätet! de gillar jag.
Dessutom måste jag tillägga att jag after all lyckades fokusera och jobba intensivt på arbetet, skicka det till handledaren och komma överens om ett möte på måndagen. Så tillsdess har jag nu examensarbetspaus.

Nu ska jag sova med en skön känsla i kroppen och längta lite efter mannen och hunden som fortfarande befinner sig i österbotten.

omstart

Ett, två, tre nya tag. Riktar fokus på att fundera på svårigheterna med familjecentrerad arbetsmetod i det praktiken då man jobbar med gravt handikappade barn.

besviken

För ett tag sedan beklagade jag mig över mina äckliga sommarkilon som smugit sig på. Jag har verkligen försökt att ta saken med en sansad inställning, tänkt att bara jag äter hälsosamt och rör på mig mycket försvinner de den hälsosamma vägen. Nåja, efter två veckor utan vägning tänkte jag att idag ska jag börja med att ställa mig på vågen för att se hur mycket eller lite som har hänt. Till min stora förvnåning och förskräckelse kunde jag konstatera att det hänt mycket-uppåt!! ett knappt kilo till på två veckor och jag fattar ingenting! enligt mina kunskaper i näring och träning är detta en total omöjlighet på basen av hur jag ätit och tränat! intar man mindre energi än vad man gör av med ska man enligt alla regler gå NER. Så nu överväger jag skita i vanlig mat och påbörja en pulverkost.
Hur jag ska hitta nån positivitet idag och fixa jobba bra på exarbetet har jag ingen aning om.
Uh. giv mig styrka.

Söndrig kropp

Dagen som började så bra med tidig morgonträning har faktiskt fortsatt till att bli en riktig superdag. Superdag med tanke på att jag idag fått ungefär lika mycke gjort på arbetet som hela förra veckan tillsammans! Hyvähyvä. Hade inte planerat nån morgonträning imorgon, men nu måst jag kanske fundera om om det påverkar mitt jobbande såhär bra.
Till min förvåning har jag inte ens blivit trött under dagen vilken jag nästan räknat med pga av den tidiga väckningen. Efter träningen jobbade jag på arbetet hela dagen, men undantag för nån matpaus, och drog sen nöjt iväg på kvällsträning bestående av lite övrekroppstyrka, ett pass pilates och avslutningsvis syvävenyttely. Hur skönt som helst-förutom stretchningen som var skitjobbig. Usch vad jag är styv och jädrans vad jag blir frusterad på min gamla skada i baklåret som bara bråkar då jag försöker stretcha. Diskuterade lite med läraren (min "nya" astanga och pilateslärare) som gav mig lite råd, men det är nog bara att igen konstatera att det kommer vara förstört för alltid :(
Nu ska jag äta lite yoghurt och sluta tänka negativa tankar och istället tänka på alla kroppsdelar som INTE är söndriga...:P

THIS is morninglory

Godmorogn! jag är hemma efter ett tidigt vatsa-pakara pass på gymet och byter nu träningsväska och dricker lite alprosoya före jag träffa David vid simmhallen för en timmes simning/(vattenjoggnin gför mig kanske...) och sen lite relax i bubblepool och bastu.
I ärlighetens namn var det en kamp att stiga upp kl 06.20, men det är ju absolut värt det bara man kommer igenom dedär första 10minuterna av vaknande. Morgonaktiviteter ska jag jobba vidare på.
Nu-simma!

Morgonstund har guld i mun-om man inte sover bort den.

Dagens planen var att stiga upp kl 06.15 och ge mig iväg på morgonyoga. Planene sket sig eftersom jag vad dötrött och inte orkade stiga upp före en timme senare. Nu ångrar jag mig självfallet bittert eftersom det är en sån underbar början på dagen. Om man kommer sig upp vill säga. Jag önskar jag vore av den morgonpigga sorten, alternativt av den sorten som inte behöver mera än några timmars sömn för att vara utvilad. Själv njuter jag av att vara vaken sent på kvällen och kan tyvärr sova största delen av förmiddagen-om jag tillåter mig.

Sedan senast har jag hunnit ha ett totalt sammanbrott gällande arbetet, vilket ledde till att det tog en hel dag att återhämta förnuftet och krafterna före jag igen klarade av att ta itu med saken. Två dagar till spillo alltså. Men nu är det väl bara att se framåt och inte sätta mera tid och energi på vad som varit har. Igår kväll skickade jag en version till min handledare och väntar nu nervöst på svar. Förhoppningsvis får jag inte domen totalt utan lite tips och råd på vad jag ännu borde utveckla...fram tills dess ska jag INTE se på arbetet utan istället läsa lite på några forskningar för att förhoppningsvis få lite nya tankar och infallsvinklar.
Jag som tidigare nästan såg fram denna "sköna tid" då jag skulle få skiva om dagaran och koppla av om kvällarna kan nu konstatera att jag förvandlats till ett nervöst stressmonster som inte kan koppla av överhuvudtaget. Arbetet slukar min kraft och energi nu och jag orkar inte ritkgit försöka ändra på den saken eftersom jag vet att det är slut snart. Jag biter ihop, Frank biter ihop (och kramar mig då jag mest behöver det).
Under de två dagarna jag inte fick gjort nåt var Cafus bästa kompis Elsa på besök. Vi var ute på långa promenader och inomhus såg det ut såhär:


Vi har även firat 3 månaders bröllopsdag. Eller firat och firat. Vi skulle gå ut och äta men varkendera hade riktigt nån ork för det så vi spenderade lite kvalitetstid tillsammans hemma istället. Bra så. Nästa månadsdag befinner vi oss i London!

Lakansmangling och träningsläger

Sist och slutligen lyckades jag jobba knappa fyra sega timmar idag. Imorgon ska jag fixa lite till och sedan skicka ett utkast till min handledare och säga HJÄLP. jag kör fast överallt och har svårt att se på arbetet ur ett helhetsperspektiv. Nu har jag raderat en massa och arbetet bara krymper ihop och jag behöver nån som säger stopp före kritiska jag har raderat allt jobb jag satt ner de senaste 1,5 åren.

För att lindra min angst har jag städat och yogat och nu känns situationen överkomlig igen. På tal om yoga så har min drömresa att göra med just det. Min nya(ste) pilates och yogalärare samarbetar med finnmatkat som ordnar wellnessresor vilket innebär att man åker till solen och yogar och utövar pilates för fulla muggar då man inte njuter av allt annat underbart man gör under semestern. Min man lär dock inte följa med så nu är frågan om jag ska åka själv eller om nån är intresserad att joina mig på en må-bra-semester (?) Nästa ordas först i februari http://www.ohjelmaviikot.fi/ Ännu bättre vore ju förstås yogaretreat i Indien... Jag ska fundera vidare.

Nu ska jag krypa ner under underbara rena lakan. Jag älskar rena lakan! helst skulle jag byta lakan varje dag. Bäst är det då Frank har tvättat lakanen för han m a n g l a r dem (!!!) det gör inte latmasken jag. Jag tror faktiskt att jag aldrig har manglat i hela mitt liv bortsett från en gå n på huslig ekonomi i högstadiet. Jag tycker överlag inte om att tvätta...Men Frank få mera än gärna mangla mina lakan <3